|
Ik begon heel goed deze week, maar ik ben vandaag en gister weer meer en minder gezond gaan eten. Maar toch een kilo er van af, dat gaat goed.
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 61.11g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: AH Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Zaans Volkoren Brood, AH Hagelslag Wit, AH Kipgrillworst Plakjes. Lunch: Gekookt Ei. Dinner: Zwarte Olijven, Pijnboompitten (Pignolias), AH Italiaanse Kruiden, Cherrytomaten, AH Cherrytomaten, Olijfolie, Rode Eikenbladsla, Oregano, Zalm, Rucola Sla, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Veldsla. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|