Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
3043 kcal
|
Fat: 158.03g | Prot: 248.21g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Białko Jaja Kurzego, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Serek Wiejski, Decomorreno Kakao. Lunch: Bułka z Ziarnami, Żółtko, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Tort, Karpatka, Śledź, Kiełbasa Podwawelska, Sałatka Jarzynowa, Mięso z Piersi Kurczak, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kupiec Kasza Kuskus, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Karkówka Pieczona, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|