Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2573 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 84.45g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Mleko (Mleko), Mleko Skondensowane, Kawa, Ketchup, Masło, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Tostowy. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mizeria, Nóżka Kurczaka ze Skórką, McDonald's McMuffin Jajko i Bekon. Dinner: Bita Śmietana (w Areozolu), Belbake Migdały w Płatkach, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Snacks/Other: Kinder Bueno, Rosół z Makaronem, Sałatka z Tuńczykiem, Lajkonik Paluszki, Wódka, Syrop Owocowy lub Likier, Mleko Skondensowane, Malibu Malibu, Mleko (Mleko). more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|