Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2571 kcal
|
Fat: 145.60g | Prot: 94.83g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Семечки, Ашан Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Нарезанная Ветчина, Хлеб Черный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ашан Слойка с Маком, Огурец (с Кожурой), Heinz Грибной Соус, Нарезанная Ветчина, Хлеб Черный, Мандарины. Dinner: Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Мандарины, Ашан Рулетики с Маком. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|