Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 110.77g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Данон Творог Мягкий 0%, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Кофе с Молоком, Solgar Omega-3 "950", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Капучино, Шампиньоны, Помидор Гриль, Шашлык из Курицы. Dinner: Яблочный Сидр, Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Good Food Миндаль Сушеный, Чай. more...
|
|
4114 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|