Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 116.51g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Мандарины, Куриное Филе Запеченое в Сметане. Dinner: Мандарины, Макфа Спагетти Отварные, Ленивые Голубцы(Свои). Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Доброе Дело Говядина Любимая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|