Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 100.49g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Таврия Сервелат Финский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: У Палыча Торт Ореховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Termer Семена Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|