Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 63.87g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Şehriye Pilavı. Dinner: Hindi Jambon, Pınar Light Üçgen Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Ananas, Şekersiz Çay, Pişmaniye, Eti Karam Bitter, Espresso Kahve. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
23 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Sağol. Ama bugün diyet yapmadım:)
Tabi bu sadece 1 günlük ara İdi.
Yarın devam. Ama sistemi değiştiriyorum. Vücudum şaşıracak. 1 hafta sonra amacıma ulaşırsam ne yaptığımı paylaşacağım 👍
24 Feb 18 by member: şafakyet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şafakyet's Weight History
|