Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 82.26g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Чай, Сахар, Оладьи на Кефире, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сахар, Капустный Салат. Dinner: Красное Яблоко, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Круассан, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwaysfatandhungry's Weight History
|