|
Конечно ни так Как вчера , но тоже не плохо .
|
76.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 166.93g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Свеклы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Cargiil Тёртые Какао Бобы Натуральные. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|