Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
78 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
912 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 62.28g | Carbs: 63.07g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Зеленый Чай, Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический, Сыр Российский. Lunch: Салат Оливье, Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|