Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
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63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2018:
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2081 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 149.40g | Carbs: 254.89g.
Breakfast: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Ciliegie, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pennette Rigate Integrali, Pane Integrale, Danone Oikos Bianco. Dinner: Pesce, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori, Pistacchi. Snacks/Other: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmareggio L'abc della Merenda, Ferruccio Podda Yogurt Bianco Naturale, Kiwi, Banana. more...
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1684 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kevinmasala99's Weight History
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