|
все-таки четкий контроль дает хорошие результаты👍💪
решила раз в неделю(по четвергам) взвешиваться
жаль придется на несколько дней отменить тренировки😞 а все из-за простуды. температуры нет, но состояние не стояния
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
465 kcal
|
Fat: 10.76g | Prot: 22.16g | Carbs: 69.13g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Помидоры Черри, Кофе (Растворимое), Останкино Рулет Филейный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|