Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
2531 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 149.18g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Яичный Омлет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Батон, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950", Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Борщ с Говядиной. Dinner: Раки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Яблочный Сидр, Bosca Шампанское Полусухое, У Палыча Торт Ореховый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|