Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 88.12g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Skyr Hedelmämix, Kurkku, HK Voileipäleike, Kultarypsi Margariini 60%, Salonen Kaurareikäleipä. Lunch: Apetit Juureskuutio, Atria Naudan Jauheliha 17%. Dinner: Kultarypsi Margariini 60%, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Saarioinen Balsamiviinietikkakastike, Snellman Tosi Murea Keittokinkku. Snacks/Other: Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Oivariini Oivariini, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Cashewpähkinät, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crista.K.'s Weight History
|