|
Тенденция к снижению. Два дня как подняла дневной калораж. Ещё вчера был дополнительно бассейн 🏊♀️)
|
56.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 81.44g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Киви, Хлеб Черный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%, Минская Марка Сметана 22%. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|