Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 96.65g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Хлебец, Омлет с Молоком, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Фитнес, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Skating - 10/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPohudeeva's Weight History
|