|
Ну.. Добрала вчера калорий до «нормы», как посоветовали на fs
И что? С утра привес 600 гр
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
563 kcal
|
Fat: 19.39g | Prot: 25.65g | Carbs: 68.83g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев. Lunch: Плов с Курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Минимум две недели нужно держать калораж, чтобы оценить отклик организма... Не стоит каждый день вскакивать на весы)
22 Feb 18 by member: oky13
|
здесь насоветуют((( слушайте свой организм, ешьте!!!
22 Feb 18 by member: Цилечка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.makarova2906's Weight History
|