Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
2259 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 136.37g | Carbs: 266.60g.
Breakfast: Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Славянские Традиции Молоко 2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Запеченая, Лук, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Молочный Гостинец Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Слодыч Печенье Чайный, Гранат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hopeanik's Weight History
|