Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 55.26g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная Картошка, Картофельные Оладьи, Nestle Kitkat Шоколад. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Valio Valio Gefilus Банановый Йогурт с Алоэ Вера, Безлактозный 380 г, Jaunpils Pienotava Jaunpils Творог Обезжиренный 0,5, Sweethouse Kūka "Opera", Апельсины, Киви, Виноград, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|