|
ОГ-100
ОТ-81
ОБ-105
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 65.38g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Персики, Мёд, Зеленый Чай, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль, Вареное Яйцо, Скумбрия Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Конфета, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7's Weight History
|