Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1876 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 161.12g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Блины на Молоке, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Гауда, Dr Dias Льняные Отруби, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Тефтели из Индейки с Кабачками. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Сыр Гауда, Щи с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Тефтели из Индейки с Кабачками, Пестравка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|