Madele58's Journal, 21 Feb 18

Vandaag weer bij de diëtiste geweest.
Gewicht was hetzelfde gebleven.
Teleurstelling maar ook verwacht.
21 maart weer bij haar langs en tot die dag ga ik ook niet op de weegschaal.
Het frustreert alleen maar (nukijkenofikdatvolhoudhaha)

Als stok achter de deur heb ik een voedingsdagboek mee gekregen die ik elke dag braaf in moet vullen.
Dan gaat dat smokkelen ook niet handig meer.Heb nl beloofd eerlijk in te vullen.
Als het me nu niet lukt om af te vallen geef ik het op.

Succes allemaal
ps Ben ook al veel te lang niet langs geweest Zag dan aan de activiteiten hoe ver ik terug moest.Bij deze beloof ik beterschap:)
104.6 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 11.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 February 2018:
2638 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

9 Supporters    Support   

Comments 
niet opgeven! u kunt het! 
21 Feb 18 by member: loonsterrr
Kom op! Je kan het wel! Blijf doorzetten en als het lukt zul je supertrots zijn op jezelf❤️ 
21 Feb 18 by member: jannaxx
Tuurlijk kan je het .Steeds proberen, iedere keer opnieuw. Tot het lukt. 
21 Feb 18 by member: annemiek rembil
Zet m Op! Je kunt het! 
21 Feb 18 by member: E.lena90
Dankjewel voor jullie ondersteuning Het zal vast lukken alleen merk ik dat de motivatie zich verstopt heeft. lekker tegenstrijdig zit met me neus in de afval methodes sites,boeken noem maar op. Maar opgeven doe ik nog niet hoor Ga vanaf maandag mijn voedingsdagboek bijhouden en hoop dan eind maart toch die 100 rond te zien . Maar ben blij met jullie ondersteuning  
22 Feb 18 by member: Madele58
Misschien moet je er minder over lezen , en alleen hier op FS blijven.Dat motiveert je vast. 
22 Feb 18 by member: annemiek rembil
Opgeven? Wat is dat? Gaat je lukken. Succes. 
22 Feb 18 by member: Tijmpje
opgeven kennen we hier niet! waarom start je maandag met je boek en niet vandaag? je kunt het!! denk maar aan de komende zomer .... korte broek enz enz  
22 Feb 18 by member: Lindavanzand
Heel veel succes, je kunt het !! Begin liever eerder, bijvoorbeeld morgen. Ook al eet je dan "foute" dingen, dan krijg je er alleen maar meer inzicht van. Je bent al een keer behoorlijk afgevallen en ik weet zeker dat het weer lukt 
22 Feb 18 by member: hendriet1988
Vandaag een koek geweigerd wel 3 yoghurt gums gegeten Wel zwak maar vond ze heerlijk en heb ervan genoten Wandelen word vandaag niet echt wat. Maar morgen weer een kans  
25 Feb 18 by member: Madele58

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Madele58's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.