|
С учетом правильно настроенных весов взвешиваться нужно на столько часто, на сколько это возможно. Тогда по средней линии можно узнать свой реальный вес. Суточные колебания веса +-500г заставляют вести к цели именно среднюю.
|
78.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.5 kg a Week
|