Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
2074 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 83.16g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pasta Jajeczna, Bułka Pszenna, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Dinner: Storck Merci, Pierś z Kurczaka Gotowana, Vital Fresh Surówka Colesław. Snacks/Other: Chilli Con Carne, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Jabłka. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|