Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 60.93g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Сыр Тильзитер. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой, Тонус Овощной Сок, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Лечо, Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное. Dinner: Картошка Печеная, Экопродукт Варенье Клубника, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyapolesye's Weight History
|