Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 73.82g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Милава Творог 5%. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Руккола, Помидоры. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Сливки 10%, Яблоки, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|