Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 104.50g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Фрукты Банан ✅, Яготинский Творог 5%, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Ашан Тальятелле Палья-Фьено (Ашан), Ашан Томаты Очищенные, Jager Моцарелла, Оливковое Масло, Базилик, Чеснок, Артика Перец Сладкий Замороженный. Dinner: Авокадо, Шинкарь Соєвий Сир Тофу, Iberica Оливки без Косточки, Руккола, Форель. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Driving - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|