капитан марципан's Journal, 21 Feb 18

капитан марципан's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

с утреца

63 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 February 2018:

1361 kcal

Fat: 54.65g | Prot: 63.20g | Carbs: 154.87g. Breakfast: SPAR Джем Домашний Вишневый, Блины с Творогом, Омлет с Молоком. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Брокколи на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Капучино, Диyes Батончик Мюсли Черника. more...

1687 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

капитан марципан's Weight History

View Complete History

капитан марципан's Journal, 21 Feb 18

Submit a Comment

капитан марципан's Weight History