Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 56.47g | Carbs: 224.64g.
Breakfast: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вареники с Творогом, Морозные Припасы Чебуреки с Мясом, Обычные Блины, Пирожок с Капустой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|