Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 76.39g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Бабушка Аня Пельмени , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Бабушкина Крынка Творог 1%, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Груша, Курага, Спартак Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|