Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 80.02g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Gulassikeitto. Dinner: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, herkkusieni rainbow, kevyt chreme fraiche, pitkäjyväinen riisi, smetana, sipuli. Snacks/Other: Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|