Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
2099 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 81.66g | Carbs: 268.97g.
Breakfast: Творог 5%, Жирные Сливки, ВкусВилл Вишня Сушеная, Простые Гренки. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Капуста Белокочанная, Heinz Острый Кетчуп, Mr. Ricco Майонез, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: O'Green Томаты Черри Маринованные, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Дикси Мандарины, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Магнит Сыр Маасдам, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|