Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 73.03g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Компас Здоровья Сушки Конопляные, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые, Филе Индейки. Dinner: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Творог. Snacks/Other: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Запеканка из Цветной Капусты, Курага, Сыворотка, Компас Здоровья Сушки Конопляные, Леовит Champ! Protein Bar, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|