Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 42.75g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Домик в деревне Простокваша, Обычные Блины, Кофе (Эспрессо). Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Классический, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Картофельный Суп. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мёд, Миндаль, Хлеб Зерновой, Буженина, Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Squats (Legs) - 34 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libranna's Weight History
|