Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
121.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 56.34g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Свекла Вареная, Санта Бремор Морская Капуста , Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья Кукурузные. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Санта Бремор Морская Капуста , Свекла Вареная. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|