|
Могу лучше)
|
79.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
698 kcal
|
Fat: 14.08g | Prot: 65.95g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Сахар, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат с Креветками, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Оладьи, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|