Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1047 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 54.71g | Carbs: 85.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Избенка Сметана Термостатная 10%, Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Pilates - 41 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|