Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 103.20g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Хурма, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bravolli Нут, Масло Грецкого Ореха, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лимонная Цедра, Чеснок, Хек Запеченный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Миндаль, Сельдерей, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollionair's Weight History
|