Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
2395 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 120.64g | Carbs: 220.93g.
Breakfast: Вердовский Молочный Завод Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира с Начинкой. Варёная Сгущёнка, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Любятово Гречневые Шарики, Белозорие Молоко 2,5%, Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Русская Каша Хлопья 6 Злаков Быстрого Приготовления, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью, НЕВА Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|