Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
741 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 61.79g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Muffit Белковый Кекс, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе (Растворимое), Сыр Эдам. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Цветная Капуста на Пару, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|