Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 126.85g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Овсянка. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|