Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 181.70g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свеклы, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Витамин Соте с Прованскими Травами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|