Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
95 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 86.51g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рахат Зефир Бело-Розовый, Фаршированный Перец. Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Мясной Рулет, Куриная Грудка с Овощами, Картошка Печеная, Капустная Запеканка, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Шарлотка ПП. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_yalyan's Weight History
|