Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 86.78g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блины с Творогом, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|