Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 97.83g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вермишель, Добряна Сыр Король Артур, Nescafe Gold. Lunch: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самогон, Бабаевский Шоколад Горький, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Мандарины, Окей Груша Конференс, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPohudeeva's Weight History
|