Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 152.60g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Рахат Конфеты Ноктюрн, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожная Запеканка с Тыквой, Заливной Пирог с Рыбой (Горбушей), Яйцо Куриное, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе, Конина, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой, Тефтели из Индейки с Кабачками, Запеканка с Кабачками и Картофелем. Dinner: Салат Летний с Оливковым Маслом, Гречка Отварная, Семга Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Ацидофилин, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|