Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 79.27g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Зеленое Яблоко, Киви. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка, Мартин, Желаевские Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Шпинат, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Фундук Сушеный, Хлебец, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгера стройняшка's Weight History
|