Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
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60.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1039 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 73.60g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Conad Marmellata Albicocche Bio, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mulino Bianco Galletti, Doria Biscotti Atene, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Taralli, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Dinner: Ananas, Lenticchie Cotte, Brioche, Verdure al Forno, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Baccalà alla Vicentina, Mandorle, Verdure al Forno, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Bieta Lessa, Riso Bianco. Snacks/Other: Venchi Cuor di Cacao 85%. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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giorgimastro's Weight History
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