Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
2466 kcal
|
Fat: 140.70g | Prot: 106.10g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры Черри, Брынза, Сосиски Молочные, Жареный Картофель. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|